Cuida de tu alimentación y evita subir de peso

Cuida de tu alimentación y evita subir de peso

El aislamiento y la crisis sanitaria han obligado a rediseñar por completo las vidas de miles de personas. Ya no hay visitas al gimnasio, ni salidas a fiestas y mucho menos comidas en algún restaurante. Con el tiempo de sobra y la ansiedad al tope puede que tu alimentación esté un poco descontrolada y te […]

¿Cómo ganar dinero extra en esta cuarentena?

¿Cómo ganar dinero extra en esta cuarentena?

La crisis del coronavirus ha afectado a más de un bolsillo chileno. Muchos se las han ingeniado de una u otra forma para ganar dinero extra en cuarentena, sobre todo ahora que tenemos el tiempo libre de nuestro lado, entregándonos una gran oportunidad para emprender o generar esos ingresos que hace falta para pagar las […]

Aplicaciones de citas: Amor en tiempos de cuarentena

Aplicaciones de citas: Amor en tiempos de cuarentena

Con la llegada del coronavirus y la cuarentena de su mano, el pasado abril se convirtió en el mes más virtual de la historia. Hemos adaptado nuevas rutinas cambiando nuestros hábitos de manera radical: teletrabajo, carretes por videollamada, clases en línea, una dosis de paranoia y obvio, cortejos online a través de aplicaciones de citas. […]

6 aplicaciones para hacer ejercicios en el hogar

6 aplicaciones para hacer ejercicios en el hogar

Mantenerse activo es clave para estar saludable y experimentar bienestar emocional. La tecnología es una gran aliada a la hora de ejercitarse desde la comodidad de la casa, sin importar si afuera está lloviendo o no puedes salir debido a la cuarentena. Solo debes preparar tu equipo deportivo y escoger el ejercicio que prefieras según […]

5 recetas fáciles para reducir los estragos del sedentarismo

5 recetas fáciles para reducir los estragos del sedentarismo

Aunque tener hábitos de vida saludables es el deseo de muchas personas, no siempre es fácil conseguirlo. Hay compromisos laborales, estudiantiles y personales que impiden hacer ejercicio con regularidad o ser demasiado selectivo con los alimentos.  Para evitar ser presa de los efectos nocivos del sedentarismo en situaciones especiales -como cuarentena-, las recetas fáciles y […]

10 listas de Spotify para escuchar en cuarentena

10 listas de Spotify para escuchar en cuarentena

No es fácil estar encerrados durante varios días. Por ello, muchos recurren a las canciones (listas de Spotify usualmente) para subir el ánimo frente a esta crisis sanitaria mundial, ya que escuchar música estimula tu sistema inmunológico y disminuye el estrés. Listas de Spotify: las 10 mejores para disfrutar en esta cuarentena Si llevas varios días en […]

Pymes en Cuarentena: 4 cosas que puedes hacer para ayudarlas

Pymes en Cuarentena: 4 cosas que puedes hacer para ayudarlas

Desde que comenzó el brote del coronavirus cada día que pasa se vuelve más incierto, surrealista y desafiante. Y cómo no, si estamos todo el día en casa expuestos a malas noticias. Todos queremos mantenernos a flote, pero algunos ya se están ahogando. Estamos hablando de las pequeñas empresas. Las pymes en cuarentena. Frente a […]

Videojuegos para la cuarentena: Conoce los 5 mejores

Videojuegos para la cuarentena: Conoce los 5 mejores

Después de tantos días encerrados es obvio que debe haber más de un Virginiano estresado, cansado, y sobre todo, aburrido. Pero tranqui, la cuarentena no tiene porqué ser aburrida. Es por eso que en Nación Virgin pensamos en ti y te traemos una lista con los 5 mejores videojuegos para la cuarentena. 1.- Animal Crossing: […]