{"id":5875,"date":"2021-09-26T09:05:00","date_gmt":"2021-09-26T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.virginmobile.cl\/?p=5875"},"modified":"2022-02-24T14:27:10","modified_gmt":"2022-02-24T18:27:10","slug":"6-beneficios-de-andar-en-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.virginmobile.cl\/blog\/panoramas\/6-beneficios-de-andar-en-bicicleta\/","title":{"rendered":"6 beneficios de andar en bicicleta"},"content":{"rendered":"\n

Seguramente, uno de tus recuerdos m\u00e1s preciados de la infancia es aquel cuando aprendiste a andar en bicicleta. Cual Freddy Turbina, te sent\u00edas lo m\u00e1ximo al sacarle las rueditas traseras \u00bfverdad? Y tal como dicen, una vez que aprendes, nunca m\u00e1s se olvida, por eso, nunca es tarde para volver a sentarse en el sill\u00edn y aprovechar todos los beneficios de andar en bicicleta. <\/p>\n\n\n\n

Si tienes ganas, pero a\u00fan no te animas, en Naci\u00f3n Virgin<\/a> te entregamos las principales razones.<\/p>\n\n\n\n

6 razones por las que tienes que desempolvar tu bicicleta \u00a1ahora ya!<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfTienes la bici guardada hace tiempo? \u00bfO tal vez est\u00e1s pensando en comprar una nueva, pero a\u00fan no das el paso? No sigas dudando, la bici podr\u00eda ser tu mejor aliada, un multifac\u00e9tico instrumento de traslado que adem\u00e1s te ayudar\u00e1 en lo f\u00edsico y en lo an\u00edmico. <\/p>\n\n\n\n

1. Sacudirse el estr\u00e9s <\/h3>\n\n\n\n

Moverse en bici es hacer ejercicio, y el ejercicio hace que tu cuerpo libere endorfinas<\/a>, las llamadas \u201chormonas de la felicidad\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Estas hormonas hacen que tus niveles de estr\u00e9s bajen, haciendo de cada pedaleada un relajante 100% natural. Adem\u00e1s, es mucho menos estresante que andar en auto en un taco, o usar el transporte p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

2. Control de peso efectivo<\/h3>\n\n\n\n

Se sabe que el ejercicio, junto con una buena alimentaci\u00f3n y descanso adecuados, son claves para mantener el cuerpo en equilibrio. Al ejercitarte, quemas calor\u00edas, lo que ayuda a mantener tu peso controlado. <\/p>\n\n\n\n

Recuerda: si practicas un ejercicio que te gusta, como andar en bici, te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil mantener esta costumbre en el tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Uno de los grandes beneficios de andar en bicicleta es mantener tu cuerpo en armon\u00eda gracias a la pr\u00e1ctica regular de deporte<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

3. Trasladarse sin contaminar <\/h3>\n\n\n\n

La bicicleta es un veh\u00edculo que funciona con tu energ\u00eda, no necesita m\u00e1s combustible, y adem\u00e1s no emite ruido. <\/p>\n\n\n\n

Es entonces un medio de transporte ecol\u00f3gico que contribuye al cuidado del medioambiente y, por qu\u00e9 no decirlo, a descongestionar el tr\u00e1fico.<\/p>\n\n\n\n

4. M\u00e1s ahorro <\/h3>\n\n\n\n

La bici solo requiere el gasto inicial de su compra, y su mantenci\u00f3n peri\u00f3dica para evitar cualquier accidente y alargar su vida \u00fatil. <\/p>\n\n\n\n

Pero fuera de eso, andar en bici es absolutamente gratis, ahorras en bencina, en patente, y tantos otros \u00edtems que se gastar\u00edan traslad\u00e1ndote en auto o en metro.<\/p>\n\n\n\n

5. M\u00e1s salud <\/h3>\n\n\n\n

A todo nivel, andar en bici ayuda a mejorar nuestra salud. Mejora la capacidad pulmonar, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, tonifica la musculatura, potencia la concentraci\u00f3n, fortalece la espalda y rodillas, y en general, le da un empuje a tu sistema inmunol\u00f3gico, haci\u00e9ndolo m\u00e1s fuerte.<\/p>\n\n\n\n

6. M\u00e1s felices <\/h3>\n\n\n\n

Todo lo anterior, contribuye a un estado de mayor felicidad. Al mejorar tu estado f\u00edsico, mejora tu autoestima, adem\u00e1s el hecho de sentirte m\u00e1s saludable, m\u00e1s relajado, y encima ahorrando dinero en traslados, sin duda ser\u00e1 un plus para elevar tu estado an\u00edmico.<\/p>\n\n\n\n

Mot\u00edvate y disfruta de todos los beneficios de andar en bicicleta, organiza paseos con tu familia, tu pareja o amigos, o dec\u00eddete a trasladarte en ella a tu trabajo. <\/p>\n\n\n\n

No te olvides de siempre llevar tu casco, luces potentes delantera y trasera, y alg\u00fan reflectante en caso de andar de noche, para que seas visible y as\u00ed evites accidentes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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